Это упражнение из книги Джулии Кэмерун «Путь художника» поможет вспомнить себя, переключиться с негативных мыслей и просто поднять настроение.

Возьмите ручку, бумагу и закончите следующие предложения. Писать лучше от руки, не торопитесь, покопайтесь в своей памяти, вспомните состояние, которое вызывают у вас воспоминания.

Моим любимым лакомством в детстве был ..…

Моей любимой детской игрушкой был ..…

Моей любимой детской игрой был ..…

В детстве я зачитывалась (зачитывался)…

Фильм, который я часто пересматривала  в детстве, – это…

Я редко это делаю, но мне очень нравится…

Когда у меня поднимается настроение, я бы делаю (позволяю себе)…

Если бы не было слишком поздно, я бы…

Музыка, которая поднимает настроение больше всего, – это…

Сумма, которую я трачу каждый месяц на развлечения…

Если бы я не беспокоилась (беспокоился) так по поводу денег и был (а) более внимательна (внимателен) к себе, то купил(а) бы своему Внутреннему Ребенку…

Побыть в уединении для меня – значит…

Если я начну мечтать, я такого намечтаю (что бы это могло быть)……

Я втайне люблю читать…

Если бы у меня было идеальное детство, то я бы стал(а)… (кем?)

Иногда мне очень хочется сделать что-нибудь эдакое..например.. Кажется, это безумная идея.

Научиться себе доверять – это …

Я люблю одеваться… (как?)